En raison de la vague de chaleur record qui frappe notre pays, avec des températures atteignant des niveaux sans précédent, le Ministère de la Santé rappelle à tous les citoyens la nécessité de prendre un maximum de précautions pour se protéger des dangers de cette vague de chaleur, qui constitue une réelle menace pour la santé, en particulier pour les groupes les plus vulnérables.
1. Qu'est-ce qu'une vague de chaleur ?
Une vague de chaleur se caractérise par une hausse exceptionnelle des températures le jour (dépassant 35 °C) et la nuit (d'au moins 20 °C) qui dure plusieurs jours consécutifs, mettant à rude épreuve la capacité d'adaptation du corps humain et pouvant entraîner de graves complications de santé.
2. Les groupes les plus vulnérables
Il convient de noter que les groupes suivants sont les plus touchés par cette vague de chaleur et nécessitent une attention particulière de la part de leur entourage :
3. Symptômes nécessitant une intervention immédiate
Nous invitons tous les citoyens à prêter attention aux symptômes d'alerte suivants, qui peuvent indiquer l'apparition d'un « coup de chaleur », qui est une urgence médicale :
- Fatigue et épuisement extrêmes
- Une augmentation notable de la température corporelle
- Nausées, vomissements, étourdissements ou vision trouble
- Maux de tête intenses et, dans les cas graves : convulsions ou perte de conscience
- Déplacez la personne dans un endroit frais et ombragé
- Aspergez-la d'eau et aérez-la, en lui apportant de petites quantités d'eau (évitez l'eau glacée)
- Transférez-la à l'établissement de santé de proximité le plus proche pour recevoir les soins médicaux nécessaires
4. Mesures préventives nécessaires
Nous appelons chacun à respecter les consignes suivantes afin de réduire les risques :
- Fermer les rideaux et volets exposés au soleil, garder les fenêtres fermées pendant les heures les plus chaudes
- Éviter de sortir entre 11h et 16h ; si nécessaire, sortir tôt ou tard en restant à l'ombre
- Boire suffisamment d'eau (1,5 à 2 litres/jour) même sans sensation de soif, éviter boissons sucrées ou riches en caféine
- Hydrater le corps et la peau plusieurs fois par jour
- Réduire l'utilisation des appareils générant de la chaleur à l'intérieur (four, fer à repasser, sèche-linge...)
- Éviter les activités physiques intenses en plein air, comme le jardinage